Jaka opinia krąży w stworzonym przez nas świecie? Jak najbardziej, iż trzeba brać dużo witamin. Dlaczego? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek ostatnio w telewizji, gazetach oraz sieci jest bardzo dużo głosów, iż witaminy właściwie nie tylko na zdrowie pomagały, lecz jeszcze pogarszały. Mówi się, iż choćby witaminy A, C czy E w okresie, kiedy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne efekty w naszym organizmie. Może w takim razie, prawidłowiej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Z tego względu trzeba ogłosić, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
witamina C dla aktywnych
Odpowiednio nigdzie jeszcze nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Niewątpliwie, jeśli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Ponieważ może ona powodować bóle głowy albo biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle miało miejsce, należy dziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak w gruncie rzeczy w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
