Trzeba nam wiedzieć, że okresu menopauzy nie da się pominąć. To normalny etap w toku życia każdej kobiety. Niestety zwykle przekwitaniu towarzyszą nieprzyjemne symptomy. Jak sobie z nimi dać radę? Warto zapoznać się naszym artykułem o tym czym są objawy przekwitania Najistotniejsze to podjąć działania lecznicze szybko po spostrzeżeniu pierwszych przejawów. Do tych wyjątkowo charakterystycznych można zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne uderzenia gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną potliwość, zmniejszenie libido, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z brakiem równowagi w układzie hormonalnym. Do tego pojawiają się objawy związane z emocjami, takie jak niepokój, wzmożona drażliwość, wahania samopoczucia czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty rodzaj kuracji musi uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Niezbędne jest jego wielopolowe stosowanie. Warto zapoznać się z informacjami o braku kontroli nad oddawaniem moczu Nie wolno nam ograniczyć się do zażywania preparatów. Leczenie koniecznie trzeba wzbogacić o zdrową dietę, oraz systematyczną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Profilaktykę najkorzystniej rozpocząć zanim pojawią się pierwsze symptomy klimakterium. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz ciało w dobrym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei uprawianie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się proszenia o pomoc terapeutyczne specjalistów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.